今年も鼻うがいで花粉症対策！サイナスリンスリフィル120を購入

今年も花粉症の季節がやってきましたね。
鼻のムズムズや詰まりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

私も毎年この時期になると、目のかゆみに加えてくしゃみや鼻水が止まらなくて困っています。

そんな私の救世主が鼻うがいのサイナスリンス。

以前大風邪で声が出なくなったときに使ったら鼻と喉の症状が劇的に改善。
それ以来予防を兼ねて日常的に使っています。
その時の記事はこちら⇓

今回ストックが切れたので、サイナスリンス リフィル120を購入しました。
外出先用にサイナスジェルスプレーも手軽な乾燥対策として手放せません。

鼻うがいが初めての方にはスターターキットがおすすめです。

サイナスリンスリフィル120を購入

今回購入したのは120包入りのリフィル。
公式が出しているリフィルでは最も大容量のものです。これだけあれば、しばらくは買い足す心配なく使えます。

鼻うがいと聞くと、「痛そう」「ツーンとしそう」というイメージがあって少し怖い方もいると思います。
私も最初は恐る恐るのチャレンジでした。（声が出にくい状態で藁にもすがる思いだったからできたのかも）

でも実際に使ってみると全く痛みはありません。
これはサイナスリンスを溶かした洗浄液が、体液に近い浸透圧になるよう作られているからです。

体液に近い浸透圧＝0.9%の食塩水なので自分で作ることもできますが、毎回測るのは面倒くさい…。
さっと溶かすだけのサイナスリンスなら手間いらず、1分で準備完了です。（作り方・使い方はこちら）

基本的には年中やっていますが、特に花粉の時期の鼻うがいは、鼻の奥に詰まった花粉やホコリがゴソッと流れる感じがして本当にスッキリします！

鼻の通りが良くなると呼吸もしやすくなって、花粉症の不快感がだいぶ楽になるんですよね。
気分もよくなるので何度もやりたくなってしまいますが、我慢です（笑）

私は普段こんなタイミングでやっています。

夏は鼻や喉もあまり乾燥しないので2日に1回のときも。

臨機応変に調整しています。

リフィル120は、上記のような使い方をすれば半年は持つイメージです。
スターターキットで慣れたらコスパが良いこちらがおすすめです。

外出先で手軽に使えるサイナスジェルスプレー

そして、もう一つ手放せないのがサイナスジェルスプレー。

鼻の中の乾燥を防ぐためのスプレーで、特に外出先や旅行中に大活躍です。

私はこんな場面で使っています。

こういう場所だと、いつの間にか鼻の中がカピカピに乾燥してしまうことありますよね。

私は乾燥したホテルで風邪を引いてしまうことが多かったのですが、このスプレーを使い始めてから朝起きたとき鼻の中がしっとり潤っていて快適に過ごせています。
寝る前に使うと効果バツグンです。

このスプレーの気に入っている点は4つ。

冬になると会社のオフィスがめちゃくちゃ乾燥してるので、私はオフィスに常備しています。

トイレや更衣室でサッと使えるのも助かりますし、鼻の中を潤しておくとなんとなく安心感があるんですよね。

サイナスリンスで辛い花粉症シーズンを乗り切ろう

今回は私の花粉症対策の必需品

• サイナスリンス リフィル120
• サイナスジェルスプレー

をご紹介しました。

花粉の時期、鼻うがいで鼻の中を綺麗にするだけでもスッキリ感が全然違います。

家ではサイナスリンスでしっかり鼻うがい、外出先ではサイナスジェルスプレーで乾燥対策という使い分けで、私は毎年花粉シーズンを乗り切っています。

痛そうで怖い・・という方は私の初チャレンジの記事も読んでみてくださいねー。⇓