困りごと
【鼻うがい歴6年】ニールメッド・サイナスリンスのコツ教えます！
気持ち
気持ち もうすぐ50代の私がアラサーの悩みを聞いて感じたこと【ポッドキャストWONT】
最近ほぼ毎朝、出勤準備中にポッドキャストWONTを聴いています。バタバタしているのでたいてい聞き流しですが、思わず聞き入ってしまう時も。先日もアラサ－の方の悩みを聞きつつ、朝から自分の人生を少し振り返っていました。「誕生日おめでとう」の連絡...
気持ち 【独身女性】ミッドライフクライシス（中年の危機）とNetflix地面師たち
最近なにもやる気が出ない日がある。仕事もそこそこ、家では日中の疲れを理由にゴロゴロしてばかり。「これではいかん。何かしなくちゃ」と思うけれど、ふうじゃあ何をする？何かしてどうなるの？と後ろ向きの思考回路。若い頃はあれがしたいこれがしたい、あ...
日常 夜なかなか眠れない…寝ながらオーディブルで本を聴いたら眠れた話【ブログレビュー】
世の中の皆さん睡眠はきちんと取れているのでしょうか？私は長年睡眠障害に悩まされていて、ストレスや不安があると何時間も寝付けません。翌日の仕事にも差し障るし、体調も崩れてくる。とにかく楽に眠りたい、と今まであれこれ試してきました。先日、本を聴...