困りごと 【鼻うがい歴5年】ニールメッド・サイナスリンスのコツ教えます! 鼻うがいを3年間続けて分かったコツや効果を教えます!水道水そのままはNG。声を出しながらやると耳に入らず痛くない。 2023.02.13 困りごと