セルフケア

困りごと

【鼻うがい歴5年】ニールメッド・サイナスリンスのコツ教えます!

鼻うがいを3年間続けて分かったコツや効果を教えます!水道水そのままはNG。声を出しながらやると耳に入らず痛くない。