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ドラマ「団地のふたり」が心にしみる【配信お得に見る方法あり】
セルフケア
投資・運用 健康診断の師走 ボーナスの仕分けやら来年のNISA成長投資枠やら
いつまでも暑いと思っていたら急に寒くなり、秋の余韻に浸る間もなく突然の冬☃今年の冬は暖かいのかなと思っていたのにしっかり寒いし。窓拭きや水を使う掃除を早めにやっておいてよかった。あとちょっとのところでいつもグダグダになってしまう大掃除。今年...
日常 40代のデンタルケア 年2回の歯科チェックと歯磨きで虫歯も歯周病もなし
30歳から歯科のデンタルチェックに年1回通う習慣をつけていました。親が高齢になるにつれ、歯のトラブルに悩まされていたのを目の当たりにしていたからです。40代になってからは年２回に増やし、何もなくてもチェックと歯石取りに行っています。毎日の歯...
困りごと 【鼻うがい歴4年】ニールメッド・サイナスリンスのコツ教えます！
鼻うがいを3年間続けて分かったコツや効果を教えます！水道水そのままはNG。声を出しながらやると耳に入らず痛くない。