気持ち

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【独身女性】ミッドライフクライシス(中年の危機)とNetflix地面師たち

最近なにもやる気が出ない日がある。仕事もそこそこ、家では日中の疲れを理由にゴロゴロしてばかり。「これではいかん。何かしなくちゃ」と思うけれど、ふうじゃあ何をする?何かしてどうなるの?と後ろ向きの思考回路。若い頃はあれがしたいこれがしたい、あ...
日常

夜なかなか眠れない…寝ながらオーディブルで本を聴いたら眠れた話【ブログレビュー】

世の中の皆さん睡眠はきちんと取れているのでしょうか?私は長年睡眠障害に悩まされていて、ストレスや不安があると何時間も寝付けません。翌日の仕事にも差し障るし、体調も崩れてくる。とにかく楽に眠りたい、と今まであれこれ試してきました。先日、本を聴...